Du musst nicht tanzen können
Jeder Schritt wird vorgemacht und langsam aufgebaut. Niemand erwartet, dass du es beim ersten Mal kannst.
Fitness Dance in Radevormwald
Tanz dich
frei
Ein Abend in der Woche, der dir gehört. Musik an, Kopf aus — und ganz nebenbei trainierst du deinen ganzen Körper.
Kostenloses ProbetrainingEin Termin, unverbindlich. Wir rufen dich an.
- Montags
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Mittwochs
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gruppe
- max. 15 Plätze
Der Kurs
Was ist Fitness Dance?
Fitness Dance verbindet Choreographie mit einem Ganzkörper-Workout. Zu Musik, die dich mitnimmt, trainierst du Ausdauer, Koordination und Kraft — und merkst dabei kaum, wie anstrengend es eigentlich ist.
Die Choreographien sind inspiriert von Hip-Hop, Dancehall, Latin und Contemporary. Jede Stunde hat ihr eigenes Thema, und jede Stunde ist so aufgebaut, dass du mitkommst — egal, ob du zum ersten Mal da bist oder seit Monaten dabei.
Es ist kein Aerobic-Kurs. Es ist auch kein Tanzkurs, bei dem am Ende jemand zuschaut. Es ist eine Stunde, in der du dich bewegst, weil es dir guttut.
Du musst nichts können. Du musst nur mitmachen wollen.
Für dich
Für wen ist das?
Für Frauen, die sich bewegen wollen, ohne sich beweisen zu müssen.
Du musst nicht fit sein
Du bestimmst dein Tempo. Wer eine Runde aussetzt, setzt eine Runde aus. Das fällt niemandem auf.
Du bist nicht zu alt
Der Kurs ist für Erwachsene gemacht — die meisten sind zwischen 30 und 50.
Niemand schaut zu
Kleine Gruppe, geschlossener Raum, keine Zuschauer. Was hier passiert, bleibt hier.
Ablauf
So läuft eine Stunde
Damit du weißt, worauf du dich einlässt.
- 10 Min
Ankommen und Warm-up
Locker einlaufen, Musik an, Körper wach machen. Die ersten Schritte kommen ganz nebenbei.
- 35 Min
Choreo aufbauen
Schritt für Schritt, in kleinen Blöcken, immer wieder wiederholt — bis es sitzt.
- 10 Min
Der große Durchlauf
Alles zusammen, volle Musik. Der Moment, für den du gekommen bist.
- 5 Min
Cool-down
Dehnen, durchatmen, runterkommen.
Zusammen 60 Minuten. Danach gehst du nach Hause und weißt genau, was du getan hast.
Termine & Preis
Wann und was es kostet
Fitness Dance Workout
Zwei Termine pro Woche — such dir aus, was dir passt.
Montags19:40 – 20:40 Uhr
Mittwochs19:30 – 20:30 Uhr
- Dauer
- 60 Minuten
- Gruppengröße
- max. 15 Plätze
- Wo
- Radevormwald
Den genauen Ort besprechen wir am Telefon.
10er-Karte
84 €
Das sind 8,40 € pro Kurs.
- 10 Einheiten, frei einteilbar
- Absagen bis 24 Stunden vorher, die Einheit bleibt dir erhalten
- Das Probetraining ist kostenlos.
Kostenloses Probetraining
Umsatzsteuerfrei nach § 4 Nr. 22b UStG.
Häufige Fragen
Was du vielleicht noch wissen willst
Noch etwas offen? Schreib uns an backoffice@xtream-cheer.com.
Der erste Schritt
Komm einfach vorbei
Das erste Mal kostet dich nichts. Schick uns deine Nummer — wir rufen dich innerhalb von 24 Stunden an und besprechen alles Weitere in Ruhe am Telefon.
Kostenloses Probetraining